Die besten kostenlosen Online-Trainingskurse, um zu Hause fit zu bleiben

Es kann vorkommen, dass Sie aufgrund von Umständen zu Hause bleiben müssen. Der Aufenthalt im Haus kann es auch schwieriger machen, körperlich fit zu bleiben. Deshalb steigen die Menschen jetzt auf Online-Workouts und Fitnesskurse um, um sich auch zu Hause fit zu halten.

Online-Trainingskurse, um fit zu bleiben

Verzweifelt(Verzweifelte) Zeiten erfordern oft verzweifelte Maßnahmen. Wir müssen uns überlegen, wie wir das Beste aus der Situation machen. Dank der Technologie können Sie fit bleiben, ohne Ihr Zuhause zu verlassen. Hier haben wir einige der besten Online-Kurse ausgewählt, die Ihnen helfen, auch zu Hause fit zu bleiben.

  1. Startseite – 30 Tage Yoga Reise
  2. TV-Trainer
  3. Verrückt
  4. Trainiere mit GCN
  5. Tanzgabel
  6. Fitness-Mixer.

1]Startseite – 30-tägige Yoga-Reise

Der YouTube-Kanal von Adrien Mishler bietet progressive 30-Tage-Yoga-Programme. Sie beginnt mit einem etwa sechsminütigen Zero-Day-Video und bereitet Sie auf eine 30-tägige Yoga-Reise vor. Sie können auch Yoga-Übungen auswählen und filtern, um die perfekte für Sie zu finden. Diese Behandlungen umfassen Yoga für Anfänger, Yoga zum Abnehmen und Yoga gegen Rückenschmerzen.

2]Body-TV-Trainer

Trainer Joe Wicks(Trainer Joe Wicks) hat sich in diesen schwierigen Zeiten zu einem der beliebtesten Fitnesstrainer entwickelt. Seine 30-minütigen Sessions sind äußerst beliebt und ziehen viele neue Fans an. Er hat über 250 verschiedene Trainingsstile überprüft und auch Trainings für Senioren aufgenommen, an denen jeder teilnehmen kann. Du kannst ihm auf seinem Kanal folgen Youtube wo er täglich neue Inhalte postet. Kasse Körpertrainer Fernseher pro Kanal Youtube hier hier) .

3]Psychologie

Psyche – Das London(London) Boutique-Fitnessmarke, die normalerweise in ihrem trainiert London(Londoner) Studios. Während dieser Pandemie sind die Trainer jedoch online gegangen, um weiterhin Echtzeit-Workouts anzubieten, die Sie selbst zu Hause durchführen können. Diese Übungen basieren auf den Kernprinzipien des Fitnessansatzes des Unternehmens, der Radfahren, Yoga, Krafttraining und Barre umfasst. Psyche(Psycle) hat ein Konto in Instagram wo sie regelmäßig ihre Workouts live ankündigen, die auf ihrem YouTube-Kanal verfügbar sind.

4]Trainiere mit GCN

Trainiere mit GCN Entwickelt für Menschen, die gerne Fahrrad fahren und einen Indoor-Ergometer besitzen. Trainiere mit GCN , können Sie im Wesentlichen Ihr eigenes Indoor-Trainingsprogramm mit einer Reihe von 49 Videos gestalten, um Ihnen dabei zu helfen, Kraft, Ausdauer und Geschwindigkeit zu entwickeln. Verfügbare Workouts umfassen Intervalltraining, Ausdauertraining und HIIT . Sehen Sie sich hier den offiziellen YouTube-Kanal an.

5]Tanzgabel

DancePlug ist eine globale Gemeinschaft von Tänzern aus der ganzen Welt. Sie bieten Kurse an, die eine Vielzahl von Tanzstilen und -programmen abdecken. Sie haben auch die Möglichkeit, die Schwierigkeit und Anzahl der Schritte im Tanz zu sehen. Sie können Tanzstile wie Jazz, Hip Hop, Bollywood(Bollywood), Ballett usw.

Sie können sich auch mit vielen anderen Tanzbegeisterten treffen, um zu diskutieren und mehr über Tanz im Allgemeinen zu erfahren. Wenn Sie lernen möchten, wie man professionell tanzt, müssen Sie kostenpflichtige Pläne abonnieren. Bestellung aufgeben für(Kasse Danceplug) offizielle Seite(Website) Danceplug .

6]Fitness-Mixer

Wenn es um Fitness geht, ist es immer einfacher, Video-Tutorials zu folgen als Artikeln. Fitness-Mixer ist einer dieser Dienste, der 600 kostenlose Trainingsvideos anbietet. Das ist noch nicht alles, sie bieten auch anpassbare Kalender(Kalender) , gesunde Rezepte(Gesunde Rezepte), Artikel Über Gesundheit(Gesundheit und Fitness und mehr.(Fitness)

Sie können ein Training basierend auf auswählen Dauer(Dauer) , Kalorien verbrennen(Kalorienverbrauch) Mitgliedschaft(Mitgliedschaft) , Schwierigkeiten(Schwierigkeit) , Trainer(Trainer), Körperfokus(Körperfokus) und Ausrüstung(Ausrüstung) . Website besuchen (Website)Fitness-Mixer(Fitness-Mixer) .

Wir hoffen, dass Ihnen diese Übungen gefallen und Sie das Beste aus Ihrer freien Zeit in Selbstisolation machen. Diese Übungen werden Ihnen nicht nur helfen, fit zu bleiben und eine starke Gewohnheit zu entwickeln, jeden Tag zu trainieren, sondern sie werden auch dazu beitragen, Ihre dringend benötigte Immunität zu stärken. So, zu Hause bleiben(Bleib drinnen) und pass auf dich auf(Pass auf dich auf) .

Weiterlesen(Weiterlesen) : Gesundheitsprobleme durch Smartphone-Überbeanspruchung.

Es kann vorkommen, dass Sie aufgrund von Umständen zu Hause bleiben müssen. Drinnen zu bleiben kann es auch schwieriger machen, fit zu bleiben. Aus diesem Grund setzen die Menschen jetzt auf Online-Training und Fitnesskurse, um auch zu Hause fit zu bleiben.

Online-Trainingskurse, um fit zu bleiben

Verzweifelte Zeiten erfordern oft verzweifelte Maßnahmen. Wir müssen erkennen, wie wir das Beste aus der Situation machen. Dank der Technologie können Sie fit bleiben, ohne das Haus verlassen zu müssen. Hier haben wir einige der besten verfügbaren Online-Trainingskurse ausgewählt, um zu Hause fit zu bleiben

  1. Startseite – Eine 30-tägige Yoga-Reise
  2. Das Bodycoach-TV
  3. Psyche
  4. Trainiere mit GCN
  5. DancePlug
  6. Fitness-Mixer.

1]Zuhause – Eine 30-tägige Yoga-Reise

Online-Trainingskurs, um fit zu bleiben

Der YouTube-Kanal von Adriene Mishler bietet progressive 30-Tage-Yoga-Programme. Sie beginnt mit einem Tag-Null-Video, das etwa sechs Minuten lang ist und Sie auf die 30-tägige Yoga-Reise vorbereitet. Sie können auch die Yoga-Routinen auswählen und filtern, um die perfekte für Sie zu finden. Diese Routinen umfassen – Yoga für Anfänger, Yoga zum Abnehmen sowie Yoga gegen Rückenschmerzen.

2]Der Body Coach TV

Trainer Joe Wicks hat sich in diesen schwierigen Zeiten zu einem der beliebtesten Fitnesstrainer entwickelt. Seine 30-minütigen Kurse sind äußerst beliebt und bringen eine Horde neuer Fans mit sich. Er hat mehr als 250 verschiedene Trainingsarten behandelt und auch Trainings für Senioren aufgenommen, damit jeder mitmachen kann. Sie können ihm auf seinem YouTube-Kanal folgen, wo er täglich neue Inhalte veröffentlicht. Sehen Sie sich hier den YouTube-Kanal von Bodycoach TV an.

3]Psych

Psycle ist eine in London ansässige Boutique-Fitnessmarke, die normalerweise Workouts in ihrem Londoner Studio anbietet. Inmitten dieser Pandemie sind die Trainer jedoch online gegangen, um weiterhin Live-Workouts anzubieten, die Sie selbst zu Hause durchführen können. Diese Übungen basieren auf den Kernprinzipien des Fitnessansatzes des Unternehmens, der Radfahren, Yoga, Krafttraining sowie eine Barre umfasst. Psycle hat ein Instagram-Konto, auf dem sie routinemäßig ihre Live-Workouts ankündigen, die auf ihrem YouTube-Kanal verfügbar sind.

4]Trainiere mit GCN

Train With GCN richtet sich an radsportbegeisterte Menschen, die ein Indoor-Trainingsrad besitzen. Trainieren mit GCN ermöglicht es Ihnen im Wesentlichen, Ihr ganz eigenes Indoor-Trainingsprogramm durch eine Reihe von 49 Videos zu erstellen, die Ihnen beim Aufbau von Kraft, Ausdauer und Geschwindigkeit helfen. Die verfügbaren Workouts umfassen – Intervalltraining, Ausdauer und HIIT. Sehen Sie sich hier den offiziellen YouTube-Kanal an.

5]DancePlug

DancePlug ist eine globale Community, die Tänzer aus der ganzen Welt verbindet. Sie bieten Kurse an, die eine Vielzahl verschiedener Tanzstile und Routinen abdecken. Sie haben auch die Möglichkeit, die Schwierigkeit und die Anzahl der Schritte des Tanzes anzuzeigen. Sie können Tanzstile wie Jazz, Hip-Hop, Bollywood, Ballett usw. lernen.

Sie können sich auch mit vielen anderen Tanzbegeisterten treffen, um zu diskutieren und mehr über das Tanzen als Ganzes zu erfahren. Wenn Sie professionell Tanzen lernen möchten, müssen Sie kostenpflichtige Pläne abonnieren. Besuchen Sie die offizielle Website von Danceplug.

6]Fitness-Mixer

Wenn es um Fitness geht, ist es immer einfacher, Videoanweisungen zu folgen als Artikeln. Fitness Blender ist ein solcher Dienst, der 600 kostenlose Trainingsvideos anbietet. Das ist noch nicht alles, sie bieten auch anpassbare Kalender, gesunde Rezepte, Gesundheits- und Fitnessartikel und vieles mehr.

Sie können ein Training basierend auf Dauer, Kalorienverbrauch, Mitgliedschaft, Schwierigkeit, Trainer, Körperfokus und Ausrüstung auswählen. Besuchen Sie die Website von Fitness Blender.

Wir hoffen, dass Sie diese Übungen genießen und das Beste aus Ihrer Freizeit machen, die Sie im Lockdown haben. Diese Übungen helfen Ihnen nicht nur, fit zu bleiben und eine dauerhafte Gewohnheit des täglichen Trainings zu entwickeln, sondern helfen Ihnen auch, die dringend benötigte Immunität aufzubauen. Bleiben Sie also drinnen und bleiben Sie sicher.

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